個別コーチング【NOA’s SESSION】

自己理解を深め、自分を発揮する自分へ。

個別コーチング NOA’s SESSION

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はじめに。。。

16歳で鬱になった経験から、ずっと思ってたこと。

それは「体が健康でいるのツールはたくさんあるのに、心が健康でいるためのツールはどうしてないのだろうか？」ということ。
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自分らしく、自分を愛そうとか流行っているけれど…そのためには、自分を深く知り、自分を発揮できている安心が必要なんじゃないだろうか。心が健康でいられるからそれらが叶うんじゃないだろうか。
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【自分を応援するスキル、コーチング】
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日常をバージョンアップさせる、メンタルケアの１つに、コーチングという選択肢を。

◆自分が自分のコーチに。自分の大切な人のコーチに。

NOA’s SESSIONは、自己理解を深め、自分を発揮する自分になりたい方のための個別コーチングです。ビジネス、人間関係、ライフスタイル、コーチングについてなど、お悩みや話したいテーマなどご要望に合わせてオーダーメイドでセッションを組んでいきます。

「コーチングって気になるけど自分が受けていいのかな」「初めてのコーチングでどう進んでいくか不安」など、気になるけど…といった方にも安心してセッションを受けていただけるよう、事前のやりとりやワークシートを準備しています。

▶︎こんな人におすすめです

• 自分を活かし発揮しながら生きたいと思っている
• こんなもんだっけ？とくすぶりを感じている
• セルフコーチングができるようになりたい
• 大切な人のコーチになりたい
• 応援するスキルを上げたい
• コーチングを知りたい、学びたい
• 自分自身に集中し心も脳内も整理したい
• 自分のためだけの時間を過ごしてみたい
• したいのにできない…の矛盾に悩んでいる

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「自分が自分のコーチに。自分の大切な人のコーチに。」

わたしはコーチングを”自分のことを、大切な人のことを応援するスキル”と捉えています。どうして応援するのか？といったら、その先には「叶える・叶えたい」があるからじゃないでしょうか。様々な「叶える」があると思いますが、あなたはどれくらい叶っているでしょうか。気持ちでもいい、モノゴトでもいいです。

自分が自分のコーチになれれば、叶うスピードは上がっていく。

大切な人のコーチになれれば、相手の日々を輝かせることができる。

自分の存在を応援し、思い描く日々を叶える。大切な人の存在を応援し、相手の人生を後押しする。

自分を、大切な人を応援するスキルアップのサポートを。自分を発揮しながら「叶える」状態づくりを。このセッションを通して後押しします。

◆コーチングがあるとどうなるの？

ご感想一覧： VOICE

コーチングを定期的に受ける、コーチングが日常にあることで、

• 大切にしたいものがはっきりする→自分らしさが光る
• 長所に気付ける→自分自身に自信がもてる
• 思考グセに風穴をあけられる→新しい選択肢が生まれる
• 行動のウラにある気持ちに気付ける→行動の変化をスムーズに起こせる
• 自分と人の違いを楽しめる→自分も相手も大切にでき良好な関係性を築ける
• 何を叶えていきたいかが見えてくる→明確な自分だけの地図を描ける
• 自分のコーチ力が上がる→自分で自分の舵取りをできる

など、自分を発揮するための要素がたくさん集まります。自分を発揮するのは、自分のことを深く知ることが不可欠です。自分を知らないのにどうやって発揮するのでしょうか。まずは、自分を深いところで知ることから。いろんな自分と出会いにいきましょう。

そしてよくあるコーチングの誤解ですが、コーチングは自分を変える！とか、直す！矯正する！ものではありません。日々の中で知らずに着た鎧。その鎧が自分を発揮できなくさせたり、自分自身を見えなくさせたりしています。ただ、この鎧は自分では気付きにくいものです。コーチングを通してその鎧に気づき(自分を深く知り)、脱いだり、横に置いてみたり、たまには捨ててみたり。どんどん軽く、本来の自分に戻っていくのがコーチングです。

あなたがあなたでいること。この根本を大切に、時間をお過ごしいただきます。

お申込みを検討している方に、個別面談を設けます(オンラインで15-30分ほど)。

聞きたいことや解消したいことなどを決めて、NOA公式LINEに「面談希望」とお送りください★