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2017-10-23

進み続けるためにリセットしよう

 

★現在コーチング講座は11月.12月分を受付中です

 

★12月2日(土)23歳以下限定♡なんでも吐き出してください

 

 

人様への対応と物の扱いが心の様子のバロメーター

最近のわたしはなんだか

小さいことでイライラしてしまったり

攻撃的な思考になってしまったり

 

部屋も片付ける気にならなかったりして

 

そしてそんな自分にさらに

嫌気がさしてしまったあげく

最終的には「何もしたくない全部めんどくさい」

 

 

「ああ、心に余白がなくなってるサインだ」

って気づいたので

こないだの週末、

久しぶりに全力で朝まで飲みました

 

ちょうどタイミングよく誘われたこともあり

朝までガーッと飲みました

(最後の方寝ちゃって記憶ないけど)

 

 

(だいたいこの子↑には何かしら

食べさせられてるか飲まされてる…目が眠さを表してる)

 

 

人それぞれだとは思うのだけど

自分の心の様子は、外の世界での対応で

わかったりするところもあると思ってます

 

物を雑に扱う

部屋を片付ける気にならない

なんでもどうでもよくなる

人に笑顔で接せれなくなる…とか

 

そうなったら

心に余裕がなくなってる証拠だと

わたしは考えています

 

自分に余裕があるときは

外の世界にも優しくできるもんね

 

 

 

自分のリセット方法を知ってることはだいじ

そんなときに必要になってくるのが

自分のリセット方法を知ってることじゃないかな

 

コーチの大先輩の方も

やる気を上げる方法より

下がらないようにマネジメントするのが大事だよ」

みたいなことを言ってました(あやふやか)

 

 

わたしにとってのリセット方法は

・気の知れた人とお酒を飲む

・好きな人に会う

・本や漫画や映画をみる(withお酒)

・めっちゃ寝る

とかです

 

そしたら自然に余裕が生まれて、

よしやるかーってやる気も出てくるし

なんであんなことでイライラしてたんだろ?

って自分を見直すことができます

 

 

全速力で100メートル走って休む

もありだとはおもうけど

人生は以外と長いから

ちょっとずつでも進み続ける力は

結果自分が楽になるんじゃないかな

 

進み続けられてるなら、

自分が目指したいところにも

確実に近づいていけるわけだもん

 

ちょっとずつ淡々と進み続けるためにも

リセット方法を知ってるのは大きな武器

 

 

わたしは自営業だから

休みもスケジュールも自由な反面、

毎日が仕事という感覚でもあります

 

自分で全部を考え、やっていかなきゃいけないから

けっこうキャパオーバーになりがち

(わたしのキャパが小さすぎるんだけどね!)

 

 

だからこそ

自分でリセットする時間や方法を

考えてかないと自分が崩壊してしまう

 

せっかく好きなことをやっているのに

それが自分を苦しめるようなことにはしたくない

 

どこかに逃げ道をつくるじゃないけど

そういう心の余白はいつだって必要

 

 

これは自営業に限らずだとも思うのです

 

 

みなさんの心のバロメーターはなんですか?

リセット方法はなんですか?

 

 

もっともっと

楽にゆるく生きていいんですよね、ほんとうは。

 

月曜日だからこそ

いつも頑張ってる自分を

甘やかしてリセットしてみてはいかがでしょうか?♡

(わたしはお酒を飲むよ!)

 

 

 

なんて長々書いてきましたが、

結局お酒を飲むのが大好きで

こないだの週末は最高に楽しかったの!っていうこと

が言いたかった

 

 

 



 

 

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