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2018-02-23

目標、立てなくてもいーんじゃない?

 

★現在コーチング講座は3月.4月分を受付中です

 

★2月24日(土)25歳以下限定♡なんでも吐き出してください

 

 

目標なんて、なくてもいーじゃない?

 

 

 

よくコーチングでは「目標設定が大事!」という

もちろんその通りで、ないよりはあったほうがいいと思う

 

でもそれが、

自分を縛るものになってたら、

ただ立てただけだったら

意味がない気がするのは気のせい?

 

 

「好きなことがない」

「やりたいことがない」

「目標とかない」

「目標とか立てるの苦手」

「こんな自分はダメなんだろうか」

ってことをよく聞いたりするのだけど…

 

まったくダメじゃない!

誰がダメなんて言ったのさーって感じ!

 

 

 

そして、わたしも目標って苦手で

立てるのも苦手、そこから逆算して何かをやるとかも苦手!

(コーチらしからぬコーチ、それがわだのあ)

 

だって、何が起きるかわからんじゃん

どこかで気分が変わったりするかもじゃん

(The 右脳 射手座人間わだのあ)

 

 

だけど、自分が

どうしたいのか

どう生きたいのか

どんな生き方がいいのか

何を大切にしていたいのか

は自分で知っておく必要はあると思うなぁ

 

コーチング講座なんていかが?笑)

 

なんとなく過ごして…

っていうのは、せっかくの

あなたという素材がもったいないもの!

 

そして、

「好きなことがない」

「やりたいことがない」

「目標とかない」

「目標とか立てるの苦手」

「こんな自分はダメなんだろうか」

って思うってことは、やっぱり、

自分の人生に何か物足りない

って感じてるってことかもしれないし。

 

 

だから、まずは、

「今日1日をどんな1日にするか?」

を積み重ねていくのはどうだろう??

 

 

一応いま、わたしには

・コーチングを日常的なものにする

・10代20代が当たり前にコーチングを学ぶ文化をつくる

っていう目標があって

 

そのなかで

この2つを叶えるためにやりたいことがたくさんある

っていう気持ちで過ごしているのだけど

 

そこから逆算してどうこうしよう!

っていうのができない人間なので、

でも目標は叶えたいから、

1日1個自分と約束するようにしている

 

 

 

そもそも目標をつくる意味って

無意識を意識化するところにあると思うんだけど

 

その目標を考えながら

今日はこれしてみようとか

今日もこれを継続してみようとか

自分と会話しながら約束をするの

 

 

目標が大事!

細かい目標設定が大事!

逆算して行動しよう!

っていうのがハマるというのかな、

できるタイプはもちろんいる

 

でも、できないタイプもいる

あたりまえじゃんね、違う人間だもの!

 

 

本に書いてあることが、

誰かが言ってることが

自分にフィットするとは限らない

 

これ、とりあえず言ってるんじゃなくて

やってみたことあるから言えるんだ

 

 

わたしは中学のとき陸上部で

結構強いところにいたのね

 

もちろん細かい目標設定めっちゃしてた

もうすっっっごい細かいやつ!

 

でもね、わたしそれがどうにもあってなくて。

それにどんどん”やらされてる感’‘を感じちゃってた

 

だからその細かい目標に対するワクワクなんてないし

そこに対しての熱は全然なかった。。。(もう時効だよねw)

 

だけどある大きい目標があったのだけど

それは絶対忘れることはなかったし

そこを考えて動いてるほうがわたしには合ってたなって思う

 

しかもちゃんと、達成できたの!

細かい目標は全然達成できなかったけどw

 

まぁーもちろん目標の立て方が

へたっぴだったっていうのもあるんだけど

 

自分の言葉が自分の首を絞めるような感覚!

わたしは細かい目標設定があってなかった

 

 

大きな達成したいことがドーンとあって

そこに向けてじゃあ今日はこんなことしてみよう

って1日を考えるのがのあスタイルです

 

試行錯誤だらけで

たまに自信なくすし

遠回りかもしれないけれど、

それがのあにとっては1番の近道!

 

「自信をなくして、頑張れなくならないの?」

って言われることもあるんだけど、

そこがコーチングのすごいところで

セルフコーチングが上手になると、

自分のやってることに自信を持ちながら

また進んでいけるんだ。

 

わたしはそうやって

自分にコーチングしながら、

トライアンドエラーを繰り返してることで

できることが増えたし

思いもよらない出会いもあるし

「のあ」って人間がパワーアップしてる感じ!

 

 

 

もちろん、戦略的に逆算して、

細かい目標を1つずつ確実にこなしていくのが

燃えるタイプ、向いてるタイプの人もいる!

 

 

でもわたしみたいに、

そうじゃないひともいるよ

大丈夫だよ

しかもこいつコーチだよ

っていうお話でした。

 

 

 

なんかそういう、1日1個、

自分と対話できるような、

自分とちっちゃな約束をするような、

詩集みたいなかわいい本つくりたいなぁ。

 

そういう縁、ください〜〜〜!!!

 

 

 



 

 

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